Hatha Yoga

Hatha Yoga ist einer der 6 Yogawege und begeistert hierzulande mittlerweile Millionen von Menschen. Ziel ist es Körper, Geist und Seele zu einer Einheit zu verbinden und den Geist zur Ruhe zu bringen.

Grundsätzlich besteht das Hatha Yoga inhaltlich aus Yogastellungen, Atemübungen, Meditationen und Tiefenentspannung.

Unsere Kurse basieren alle auf der Jahrtausende alten Philosophie und Bewegungsform. Wir verbinden zudem klassisches Hatha Yoga mit Yin und Kundalini Elementen sowie fließenden Bewegungsabläufen.
Uns ist es wichtig, die Philosophie der Yogis in unseren Unterricht zu integrieren, um die Erfahrung in alle Lebensbereiche einfließen zu lassen.
 

Fast alle Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse zertifiziert. 

Du kannst dir nach erfolgreicher Teilnahme bis zu 80% der Kosten von deiner Krankenkasse erstatten lassen. 

Informiere dich am Besten vor Kursbeginn bei deiner Krankenkasse.

Yoga für Anfänger Präventionskurs

Du bist Anfänger oder Wiedereinsteiger und möchtest Yoga kennenlernen?
Dann ist dieser Kurs der richtige für dich.
Sanft gehaltene Stellungen verbunden mit geführtem Atem sowie Wissen, dass die alten Yogis uns überliefert haben, bringen dich in eine ganz neue Lebenserfahrung.
Erlerne Yoga mit allen Facetten.

Aktuelle Termine:

Donnerstag: 16.01. - 19.03.2020, 20:00 - 21:30 Uhr

Yoga sanft Präventionskurs

Du hast bereits erste Erfahrungen mit Yoga und suchst vor allem Ruhe und Entspannung durch sanfte Yogastellungen?
Wir unterstützen dich dabei ganz nach deinen körperlichen Möglichkeiten zu praktizieren. Unser Know-how ist Dein Vorteil. Auch wenn du Yoga schon kennst - es gibt immer etwas Neues zu entdecken.

Aktuelle Termine:

Montag: 13.01. - 30.03.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Dienstag: 07.01. - 24.03.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Mittwoch: 08.01. - 25.03.2020, 09:00 - 10:30 Uhr

Yoga intensiv Präventionskurs

Du hast Lust auf anspruchsvollere Yogastellungen? Du hast erste Erfahrungen mit Yoga und bist körperlich in der Lage länger in den Stellungen zu verweilen oder auch fließende Abfolgen umzusetzen?
Dann ist dieser Kurs die beste Wahl.
Wir unterstützen dich, deine Yogapraxis auf ein neues Level zu heben.

Aktuelle Termine: 

Montag: 13.01. - 30.03.2020, 20:00 - 21:30 Uhr
Donnerstag: 09.01. - 26.03.2020, 18:00 - 19:30 Uhr

Schwangerenyoga Präventionskurs

Du bist schwanger und auf der Suche nach Entspannung verbunden mit sanfter Bewegung? 
Dieser Kurs ist deine beste Wahl wenn du dich auch auf mentaler Ebene auf eine sanfte Geburt vorbereiten möchtest. Wir unterstützen  dich dabei, der Geburt gelassen und mit Vorfreude entgegen zu sehen. Begegne deinem Kind in deiner Stille.

Aktuelle Termine:

Dienstag: 07.01. - 24.03.2020, 18:30 - 19:30 Uhr

Hatha Yoga Kurs

Du möchtest einfach Yoga praktizieren ohne Prävention und hast bereits Yogaerfahrung? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig. 

Der klassische Hatha Yoga Kurs vermittelt fortgeschrittenes Yoga:  Asanas bis hin zum Kopf- und Schulterstand,  Pranayama bis hin zu Bhastrika, Tiefenentspannung mit Autosuggestionen und Meditation.

Finde mehr innere Ruhe und Frieden durch Hatha Yoga!

Aktuelle Termine:

Mittwoch: 08.01. - 25.03.2020, 19:00 - 20:30 Uhr

Yoga für Kinder und Jugendliche 

Viele Kinder empfinden heutzutage ihren Alltag als stressig oder sie möchten sich gern bewegen, haben aber wenig Spass an den vorhandenen Sportangeboten, da es oft um Wettkampf geht. Yoga hilft ihnen, sich zu entspannen und mehr Selbstbewusstsein zu finden. Mit altersgerechten Yogastellungen, Atemübungen und
Entspannungstechniken, die wir je nach Altersgruppe spielerisch leicht vermitteln, geben wir deinem Kind die Freiheit einfach so zu sein wie es ist und sich selbst neu zu entdecken. 
Wir bieten Kurse für zwei Altersklassen an: 

montags 11-13 Jahre und donnerstags 6-10 Jahre.

Aktuelle Termine:

Montag: 13.01. - 16.03.2020, 16:30 - 17:30 Uhr
Donnerstag: 16.01. - 19.03.2020, 16:30 - 17:30 Uhr 

Probestunde

Du warst noch nie bei uns und möchtest unser Yoga kennenlernen? 
Dann laden wir Dich gern zu einer kostenfreien Yogastunde ein.

Anfängern empfehlen wir generell immer erst den Anfängerkurs zu besuchen, um die Grundkenntnisse zu erlangen, die für die Teilnahme an anderen Kursen befähigen. Um die Entwicklungsmöglichkeiten aller Teilnehmer so umfangreich wie möglich zu gestalten, bieten wir für unsere Anfänger eine geschlossene Gruppe an.